10月も終盤。朝晩は冷えるようになってきた。

北海道ニセコの米「ゆめぴりか」をいただいたので食べている。ニセコの米はうまい。地元のコシヒカリよりもモチモチで、色もゆめぴりかの方が白い。最近の関東地方は夏が暑すぎて米づくりに向かなくなってきているのだろうか。北海道の夏も以前よりは暑くなって、米作りに最適なのかもしれない。

どうやってダイエットしようか。体重の数値はどうでもいいと思っている。ウエストの数値を減らしたい。よくトシをとってからダイエットをすると老けて見えてしまう人がいる。そうはなりたくない。体重は維持しつつ、つまり筋肉をつけて体重は維持し、ウエストだけをスッキリさせたい。なかなか難しい挑戦だけど、どんな方法があるだろうか。これが今の課題です。